Olá pessoal!
Estamos indo para o final do mês de fevereiro, passou o carnaval e é tempo de recomeçar!
Durante as festas de finais de ano até o carnaval, costumamos exagerar na nossa alimentação e abusar do álcool. Isso tudo reflete nos nossos hábitos alimentares e no nosso corpo.
Agora devemos pensar em correr atrás do prejuízo, cuidarmos um pouco mais de nós mesmos, da nossa saúde,da nossa alimentação, para assim garantirmos um ano com uma vida mais saudável.
Vamos aproveitar que ainda estamos no verão e beber muita água, abusar das frutas da época, que são muitas e trazem diversos benefícios ao organismo, nos exercitarmos e termos uma alimentação mais leve.
Se você abusou na alimentação nesses útimos meses, não desanime, tudo tem seu tempo e é tempo de recomeçar.
Vamos lá, mexam-se!!
Oi Claudinha.
ResponderExcluirParabéns pela iniciativa. Fico orgulhosa de ver vcs crescendo. Boa sorte.
Adriana
Aeee, Claudia!
ResponderExcluirMto bacana a ideia de fazer esse blog!
E com esse post, até me deu vontade de retomar as minhas caminhadas pela São Borja!!!
bjus e SU-CEEEES-SO!!!
Valeu Carol, sucesso pra ti também!!!
ResponderExcluirOi Claudia!!
ResponderExcluirTodo começo de verão é a mesma coisa: "vou aproveitar o verão pra entrar em forma". Mas ai o verão passa e o que a gente percebe é que entramos em forma de barril. hehehe
Não dá pra escapar das churrascadas e cervejadas com amigos e parentes. E ainda tem os peixes e camarões fritos da praia. Uma perdição!!!
Então quando acaba o verão a gente pensa "vou aproveitar o inverno para entrar em forma". Ai começa o frio, o vento, a chuva... e tem as massas, lasanhas e vinhos!!
Meu Deus!!! Será que dá pra ser feliz sem essas delícias??
Hehehe, é verdade, fácil não é mesmo! São muitas as tentações o ano inteiro. Mas a primeira coisa que temos que fazer é pensar, será que vale a pena comermos todas essas delícias e não termos uma saúde tão boa? Uma dieta para dar certo só funciona quando a pessoa quer isso de verdade, sem sofrer durante, sabendo que isso é importante pra ela, pra saúde, etc. Caso contrário as recaídas são muitas. Mas tudo tem seu tempo.
ResponderExcluirObrigada Edilson por comentar,
Beijão
Amigaaa! Show de bola! vou adicionar o blog aqui para cuidar do corpitxo! parabéns pela iniciativa! PS: pode colocar um videozinho contigo cantando "educa-çãoooo alimen-tarrrr..." hehehe... Sucesso mto mto! Grande beijo! Nina
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